María del Sol revela cómo ha logrado estar en su peso de forma saludable
TEXTO: Grisel Vaca FOTOS: Javier Arellano
El sobrepeso es algo con lo que lidiamos casi todas las mujeres, y María del Sol no es la excepción. La cantante ochentera –quien ha logrado mantenerse vigente en el gusto del público gracias a su inigualable voz– confesó a TVyNovelas que ha batallado toda su vida con este tema, pero afortunadamente logró encontrar un equilibrio, y ahora comparte con los seguidores de su canal de YouTube Nuestro espacio, los secretos que le han permitido bajar de peso, estar en forma y feliz. “NUNCA ES TARDE PARA CUIDAR TU CUERPO, TU MENTE Y TU ESPÍRITU” ¿Cómo le haces para conservarte tan guapa de forma natural? Abrí la nueva temporada de mi canal de YouTube, se llama Nuestro espacio, y ahí hago cápsulas que hablan sobre eso, que nunca es tarde para cuidar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu; creo que esas tres cosas son las que me mantienen así.
¿De qué forma cuidas esas tres cosas? El cuerpo lo cuido haciendo ejercicio y, recientemente, siendo más estricta y disciplinada con mi alimentación; la mente procuro mantenerla siempre ocupada, creando, y el espíritu a través de Dios, de la Biblia, que es mi manual. Entonces, ¿en tu canal podemos verte tal cual eres, fuera del glamour y los reflectores? Sí, de hecho, hay una cápsula sobre el ejercicio en la que me ven desde que me levanto, ¡sin maquillaje!... Estoy muy contenta, esto de la tecnología es algo novedoso para mí, siendo que soy ochentera cien por ciento, pero cuento con gente joven que me ha enseñado y dirigido en muchas cosas. ¿Los contenidos son con base en tus experiencias de vida? Desde luego, no quiero compartir cosas sólo porque están de moda, o algo que no haya pasado o no esté experimentando, ya que es muy fácil decir cosas, pero cuando tú no las has vivido no tienen peso, y quiero que toda la gente que vea el canal pueda decir, por ejemplo: “La señora tiene problemas con el peso, pero se está poniendo las pilas”. Quiero ser una inspiración para las mujeres, los jóvenes, los señores...
“PERDÍ 25 KILOS EN UN PROCESO DE HACER EJERCICIO, PERO DESCUIDÉ MI ALIMENTACIÓN Y SUBÍ NUEVE” Precisamente sobre la cuestión del peso, ¿cómo vas? Ese tema siempre ha sido una historia en mi vida, quisiera ser como el peso de mi país, que baja y baja, pero parezco euro, subo y subo (risas); afortunadamente, nunca es tarde para cuidarte. Perdí 25 kilos en un proceso de hacer ejercicio, pero descuidé mi alimentación y subí nueve, aunque ya voy otra vez con cinco menos. ¿Cuántos kilos te faltan por bajar? Peso 79, pero si llego a 75 seré feliz; realmente me la he llevado supercalmada, porque a mi edad (56 años) no quiero descalcificarme. Recuerdo que antes decía: “Dios ama a todos, a los gorditos y a los flaquitos”, y sí, pero físicamente es nuestra responsabilidad cuidar el cuerpo que Dios nos dio, así que estoy contenta porque me estoy ejercitando. Te interesa: Los 10 errores más comunes al hacer una dieta
