Conoce los tres jugos que te harán continuar con ánimo en los tres horarios clave del día. Hay momentos en el día en los que necesitamos un ?levantón? o un empujoncito para continuar nuestras actividades, conoce cuáles son y cómo prepararlos. Te interesa: Los 10 alimentos que te dan más energía INICIO AL 100 Sabemos que las actividades a veces no nos dejan tiempo para un buen desayuno pero aquí esta una de las mejores soluciones: rico, rápido y con lo que necesitas para estar al 100 toda la mañana. Ingredientes: ½ plátano, 1 cucharada de mantequilla de almendra, ½ taza de kale picado, ¼ de taza de yogurt de coco, ½ cucharada de semillas de linaza, ½ cucharada de semillas de cáñamo y ¾ de taza de leche de nuez o coco y si gustas puedes añadirle 1 cucharada de polvo de proteína vegana. El azúcar se libera lentamente para que tengas energía prolongada, por su parte los ingredientes verdes que tienen clorofila ayudan a oxigenará tus células. 
FUERA EL BAJÓN DE MEDIO DÍA Comúnmente conocido como ?el mal del puerco? , llega después de comer con una pesadez y sueño inaguantables, sin embargo con este jugo podrás continuar como si nada. Ingredientes: 1 betabel pequeño, 1 manzana, 1 limón, 2 ramas de apio y 1 puñado de espinaca. Acompáñalo con hielo. La combinación del betabel que impulsa la energía, la cáscara de limón y manzana hacen una combinación ganadora que te dará con mucha energía porque, entre otras cosas, los tres harán que el oxígeno fluya muy fácil por tu cuerpo. 
TARDE CON TODA LA PILA Aprovecha la tarde para hacer muchas actividades en compañía de un jugo que además de darte energía será desintoxicante y ayudara a limpiar hígado y riñones. Ingredientes: 4 onzas de jugo de arándano, 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y el jugo de medio limón. La cantidad de agua es a tu gusto y la intensidad que quieras en tu jugo, ya sea smoothie o más líquido. ¡Ayuda a tu cuerpo a mantenerse vital y además acompaña tu día de estas ricas bebidas, seguro te sentirás muy bien de adentro hacia afuera. 
TEXTO: LITZAHAYA CANIZAL INFORMACIÓN: MERCOLA
